如何科学地饮用白开水呢？首先要注意喝水时间。饭前、饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，造成消化不良，最好在两顿饭中间适量饮用。其次要掌握喝水的量。成人每天需1500毫升～3000毫升（相当于8杯～12杯），要一次性将一整杯水（约200毫升～250毫升）喝完 ， 这样有利于身体真正吸收使用。最好每隔1～2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。再者要喝新鲜开水。饮用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝胺。将水加热到100℃并继续沸腾3分钟，等降温到30℃以下后最适合安全饮用。这样不会过于刺激胃肠道的蠕动，不易造成血管收缩。而生水（尚未煮过的水）、不开的水（虽煮过，但还未沸腾的水）、重新煮开的水（热水瓶里剩余的温开水重新烧开）、千滚水（反复煮沸的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。
科学地饮用白开水，一是要；二是要；三是要。
智子疑邻
宋①有富人，天雨②墙坏。其子曰：“不筑③固，必将有盗④。”其邻人之父⑤亦云⑥。暮⑦而果大亡⑧其财，其家⑨甚⑩智其子⑩ ， 而疑邻人之父。
（节选自《韩非子·说难》）
【注】①宋：宋国。②雨（yù）：下雨，名词作动词。③筑：修补。④盗：小偷。⑤父（fǔ）：古代对老年男子的尊称，这里译为“老人”，指邻居家的老人。⑥亦云：也这样说。亦，也。云，说。⑦暮：晚上。⑧亡：丢失。⑨家：指这家人。⑩甚：很，非常。⑩智其子：认为他的儿子很聪明。
神奇的魔术师
①女儿小海伦的生日就要到了，约当茨却高兴不起来。
②妻子小心翼翼地与他商量：“女儿想多邀些小朋友，开个生日‘派对’好不好？”“随你安排吧！”约当茨大手一挥，不耐烦地说。_____小海伦一直把你当作心目中的英雄_____大伙儿也想听你讲海上的惊险故事呢_____妻子柔声细语地说_____呃_____对了_____还有一位魔术师要来表演_____是他自己找上门的_____不好意思拒绝_____“魔术师？哈哈，混饭吃的江湖骗子！”约当茨放声大笑，笑声很空洞。妻子惊恐地望着他，不知丈夫发生了什么事。
③小海伦生日那天，来了不少小客人。屋子里，就像涌进一群花喜鹊，热闹极了。
④男主人却不闻不问 ， 衔着雪茄，独自去河边散步了。约当茨这次远航归来，郁郁寡欢，心事重重。约当茨从河边回来时，魔术表演已近尾声。看来的确很精彩，院子里不时爆出哄笑声、鼓掌声。妻子嗔（chēn）怒地瞟了他一眼，连忙让出座位 ， “哎，你到哪儿去了？到处找不到你。这魔术太奇妙了！你不看，真可惜啦！”“骗小孩子而已！”约当茨鄙夷不屑地哼了一声。
⑤“哟，这位先生刚刚钓鱼回来吗？收获不小啊！”魔术师年岁已高，发须斑白，但精神矍铄。他向约当茨高声喊话，吸引了大家的注意。“呵，说我吗？”顷刻间，约当茨成了全场的焦点。“我帮你把鱼儿放进盆里！”魔术师端来一个瓷盆，走到约当茨身旁，果然从他藤椅的前后左右，一把把抓出活蹦乱跳的金鱼来，扔进水里还能游动。“好，压轴戏由我们大明星登场啦！”魔术师用1：2哨吹奏进行曲，一条漂亮的斑点狗蹦到台前。眼看魔术师扔出礼帽，原来只是虚晃一枪，他把礼帽急藏身后。斑点狗果真上了当，东嗅嗅，西扒扒，不见礼帽的影踪，最后，竟从灌木丛中，艰难地拖出一只大皮靴来。它一步一趔趄，气喘吁吁地把大皮靴拖到主人的脚边。更加意外的是，魔术师竟从大皮靴里抱出一只红眼睛的小白兔，送给小海伦，作为生日礼物。全场的孩子都兴奋得尖叫起来，欢乐的气氛达到了顶点。
⑥约当茨也忍不住鼓起了掌，笑出了眼泪，吩咐妻子送上丰厚的酬金。魔术师却不肯收受，只和约当茨干了一杯葡萄酒。他说，年轻时他是名消防队员，火灾中，为抢救医院里的病人，被砸下的横梁压断双腿。他拉起裤管露出金属假肢，寒光凛凛，使约当茨全身一震。
⑦一切都明白了。他是从医院里知道了约当茨的情况，才特意赶来的。与这位神奇的魔术师相比，约当茨作最坏的打算，也仅仅将锯去一条腿，难道就到了世界末日？
⑧夕阳下，约当茨目送魔术师的汽车渐渐远去，轻轻用口哨吹起了《水手进行曲》。天空明净，微风拂面，远处的青山更青了！
①不闻不问：。
②鄙夷不屑：。
小海伦一直把你当作心目中的英雄大伙儿也想听你讲海上的惊险故事呢妻子柔声细语地说呃对了还有一位魔术师要来表演是他自己找上门的不好意思拒绝
表层意思：。
深层意思：。
①不容易（艰-）：难事，难题。②使人不好办：这可真难住他了。③不好：难听，难看。另见本页nàn。