1. 这是一位同学在“我在‘双减’后的生活”主题班会上的发言：学校实施“双减”后，我们有了更多的自我时间，我们一起参加各种公益活动，加入喜欢的俱乐部等。这样，不仅仅使我们得到了精神上地放松，而且还陶冶了我们的情操，锻炼了我们自主学习的能力。他的发言告诉我们（ ）

①学习不仅仅局限在学校，可以从一切经历中学习

②参与社会实践活动会降低对学习的自觉性和主动性

③生活中点点滴滴的学习远比课本内容的学习更重要

④合理规划学习的内容和时间有助于青少年健康成长