读书三养
——李思齐
①“吹灭读书灯，一身都是月”，读书的魅力正在于此。古人留下的关于读书之用的典型话语是“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉”，读书被视为博取功名、财富的手段。对少数人来说，多读书、确有这功效；但是，对多数人来说，这样读书太过沉重。现代社会诸多事实表明，读书之多寡同财富之多寡并不成正比。读书如交友、一卷在手、宛若与挚友促膝谈心；读书似水，看似波澜不惊，但流淌着激情，滋润着心田。读书带来的更多是精神财富，无关太多物质财富。读书之美在于养心、养生、养颜。
②读书可养心，英国哲学家培根曾说：“知识能塑造人的性格”。正如身体上的缺陷，可以通过适当的运动来改善一样；精神上的各种不足，可以通过阅读来改善。读书可以养性怡情，使人的精神世界得到充实提升。哲人说：人类认识自身的方式，最佳的莫过于求知、思索、追忆和缅怀。这些主要方式，在阅读的整个过程里都可以找得到。我们需要在宁静平和的阅读中反思自己，远离浮躁，求得内心之平静。读书人是世间幸福之人，因为他除了拥有现实的世界之外，还拥有另一个更为浩瀚也更为丰富的世界。现实的世界是人人都有的，而后一个世界却为读书人所独有。书之味，无奇不有，甜酸苦辣，百味聚集。人生之路注定坎坷，倘能在辛苦奔忙之余，将心思从俗界中拔出，与书中人物默默交流，于一瞬之间体味世间永恒之美，何其乐哉！
③读书可养生。一个把阅读当作生活方式、当作生命一部分的人，能够健康长寿。书是一味最好的保健药。凡是喜欢读书，以读书为乐，勤于用脑的人，都比终日无所事事的人活得健康、活得明白。
④英国有心理疾病的患者人数逐年攀升、医生们尝试给患者开“图书处方”。处方上面写的不是什么新药、而是几本书名。患者拿着它到当地图书馆里“照方抓书”，拿回家研读消化。在这些图书中，比较常见的有《人性的优点》《理智战胜情绪》等。专家认为，读书疗法将对那些轻中度抑郁症、焦虑症或其他心理疾病产生良好效果。学界大师多长寿可视为读书助健康的明证：四年前，著名历史学家刘绪贻携夫人齐迎百岁华诞；著名语言学家朱祖延活到了90岁；当代伤寒学泰斗李培生活到了96岁；中国医学泰斗袭法祖则活到了94岁；红学大师周汝昌享年95岁。
⑤读书可养颜。“履有诗书气自华”。现实生活中，美丽的容貌、精心的装扮，都能给人以美感。但是，这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。高档的化妆品只能延迟衰老，越老越美丽这件事只有读书能实现。文学家、翻译家杨绛被称为“最美大先生”。百岁时出现在大众面前、年龄难掩风华，面容白皙清秀，气质淡雅从容。读书的女人永远美丽，这是读书馈赠的最重要的礼物之一。书读多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟。其实他们仍是潜在的，会隐藏在气质里、谈吐里、胸襟上。
（——选自《读书文摘》2017年12期有删改）
