出舱活动定在北京时间11月7日下午。我们按照先进行简单的卫生清理和进餐、再进行包括舱内状态设置、舱外服状态设置等在内的出舱前准备、最后等待指令长翟志刚打开天和节点舱舱门出仓之后再出仓的程序进行出仓活动。
出舱活动圆满的背后是长达十几年的刻苦训练。刻苦训练，就是为了出舱那一瞬间能够①____。为此，我们重新坐回离开十几年的教室，捧起航天飞行课本。几十门课程门门考试、科科过关。但这只不过是入门级考验，后面挑战生理极限的训练项目接踵而至：让人晕头转向的前庭训练，泰山压顶般的离心机训练，接近真空的低压训练……
作为航天员的飞天战袍，一套合身的舱外服是出舱活动顺利圆满的关键。为了达到最好的人服适配性，我们还需要在40千帕压力下不断进行舱外服操作训练。一件舱外服不断地穿了脱，脱了穿，一个气液组合插件插了拔，拔了插。反反复复，②____ 地训练。
千百年来，中华民族从未停止问天的脚步。今天，中国空间站建设③____，为了实现人类拥抱星辰大海的梦想，我们这些太空探索者，时刻准备着！
