• 1. (2023·河南) 在一次全国比赛中，一位跳水运动员因为紧张导致失误，成绩不佳。另一位运动员小叶目睹这一情况后也很紧张，她不断提醒自己“我一定行”，最终轻松上阵，夺得了冠军。小叶夺冠的经历说明（    ）

  A . 赛前紧张是正常现象，不必调整自己的心态 B . 情绪会相互感染，不要让负面情绪流露出来 C . 用自我暗示的方法，可缓解压力、调节情绪 D . 自信可以给人勇气，满怀信心就能赢得比赛