• 1. (2021·吉林一模) 遇到不愉快的事情时，我们可以通过打球、散步、听音乐来调节自己的情绪。这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 转移注意 B . 自我宽慰 C . 改变认知评价 D . 与人倾诉