1. (2021八下·长春开学考) 下列促进健康的方法，哪些是正确的（     ）

①多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能

②多喝水，可以促进废物排泄

③认真做眼保健操，有助于眼睛的健康，听到巨大声响时，迅速张开口，可保护鼓膜

④按时作息，保证充足睡眠，有助于眼睛健康