【甲】在圣洁的雪山面前，任何急功近利、(fù yōng fēng yǎ)的行为都会被人们所▲（摒弃 抛弃）
【乙】黛玉的长期的境遇，注定了她的伶俜无依，而她的性情，又注定了她的寥落忧戚。
【丙】它纸糊的墙壁化为灰烬 ， 白雪的顶棚变作泥泞，露水的地面成了沼泽，江米纸的窗棂破裂，露出惨淡而真实的世界。
【丁】全国政协委员、导演郑晓龙表示，对文艺作品的▲（盗窃 剽窃）、抄袭，就跟偷东西是一样的，应该受到法律的(zhì cái)。
忧戚 灰烬
fù yōng fēng yǎ zhì cái
如何挑选既安全又营养的食品，是大众普遍关心的问题。学会读懂食品标签变得越来越重要，那么该如何读懂食品标签呢？
首先看配料表。我国《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，配料表中食品配料名称按比例从多到少排列，也就是说，前几种配料就是该食品的主要成分，比如，某种酸奶，它的配料表依次写着生牛乳、白砂糖等，说明其含量最多的是生牛乳，其次是白砂糖。
配料表中排列靠后的那些陌生名词大多是食品添加剂。有的添加剂能提供特殊风味，例如让薯片有番茄味道的香精，改善果冻口感的卡拉胶，还有让酸奶更稠的果胶。如果去掉它们，你恐怕会对很多食物失去胃口。没有食品添加剂，食盐会结块，食用油会酸败，口香糖、配方奶粉等食品也将不复存在。我国对食品添加剂的生产和使用实行许可制度，只有确有必要使用、安全可靠并经过批准的才是合法的食品添加剂。食品添加剂在超范围使用或过量使用的情况下，可能对人的身体健康造成影响。
食品标签的另一个重要内容是营养成分表，它标有食品营养成分项目、含量和占营养素参考值百分比（NRV%）。我国要求必须注明5个基本营养参数-----能量（热量）、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠的含量。此外，生产者还可以自愿标注其他项目，比如钙、不饱和脂肪酸、维生素与矿物质含量等。
需要特别关注的是NRV%，即营养素参考值百分比，它表示食品中的某种营养素含量占人体全天需要量的百分比。以某种吐司面包为例，100克面包“能量”的NRV%是20%，这意味着吃掉100克这种面包，即可满足人体全天能量需要量的20%。NRV%是帮助人们判断食品营养价值的重要依据。
除了看清营养成分表，你还得关注食品的其他信息，如生产日期、保质期、保存条件以及致敏原等。生产日期比较“淘气”，它可不一定会乖乖待在食品标签里。如矿泉水，生产日期有时会印在瓶盖表面或四周，有时在瓶身上，还有可能在瓶子的包装上。保质期又叫“最佳食用期”，指在标签上规定的保存条件（比如通风、干燥或者4℃冷藏等）下，保持食品质量（品质）的期限。除此之外，食品标签还会在非常醒目的位置标注致敏原，这对那些对某种食物成分过敏的人来说，是至关重要的。
| 营养成分 | 每日参考值 | 营养成分 | 每日参考值 | 营养成分 | 每日参考值 |
| 能量 | 8 400千焦 | 胆固醇 | ≤300毫克 | 维生素D | 5微克 |
| 蛋白质 | 60克 | 碳水化合物 | 300克 | 铁 | 15毫克 |
| 脂肪 | ≤60克 | 膳食纤维 | 25克 | 钙 | 800毫克 |
| 饱和脂肪酸 | ≤20克 | 生物素 | 30微克 | 钠 | 2 000毫克 |
| …… | …… | …… | …… | …… | …… |
图表2 食品标签中人体每日所需营养参考价值
① 这袋薯片占比最多的配料是，我的依据是
②营养成分表中，“碳水化合物”的NRV%是%，意思是
【甲】嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！噫！微斯人，吾谁与归？
（节选自范仲淹《岳阳楼记》）
【乙】亭以雨名，志喜也。……予至扶风之明年，始治官舍。为亭于堂之北，而凿池其南，引流种树，以为休息之所。是岁之春，雨麦①于岐山之阳，其占为有年②。既而弥月不雨，民方以为忧。越三月，乙卯乃雨，甲子又雨，民以为未足。丁卯大雨，三日乃止。官吏相与庆于庭，商贾相与歌于市，农夫相与忭③于野，忧者以喜，病者以愈，而吾亭适成。
（节选自苏轼《喜雨亭记》）
【注释】①雨麦：下麦雨。②有年：丰年。③汴（biàn）：喜乐，欢欣。
①是进亦忧，退亦忧 是： ②先天下之忧而忧 先：
③始治官舍 治： ④引流种树 流：
①不以物喜，不以己悲
②亭以雨名，志喜也。
养点静气
周振国
①古语有云：“每临大事有静气。”苏洵的“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”，李鸿章的“受尽天下百官气，养就胸中一段春”，郑板桥的“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，讲的都是这个意思。所谓有静气，说白了即无事能安、遇事不慌；无事心定，有事心静。
②“有趣的灵魂有静气。”这是朱光潜先生的话。按先生的意思，这里的“有趣”指有志趣、情趣、才趣等，就如冰心的一句名言：花要有色香味，人要有才情趣。《大学》中讲 “知止而后有定，定而后能静”，人生的目标越明确，意志越坚定，静气越充沛。所以静气需要理想和志向来充盈。孟子说 “我善养吾浩然之气”，“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫”。是故静气需要正气来支撑，静气还需要本领来提升。《旧唐书》中记载，随李世民南征北战的战将秦琼，能在万马军中取敌将首级。试想，如果不是有一身本领，他哪来的勇气和自信？静气也需要智慧来凝聚。诸葛亮的空城计虽是演义，但以其才智谋略来看，也算是源于生活。如果不是大智慧，他哪来的镇定和从容，凭一把琴和两童子，退司马懿十五万大军？
③静气不是天生的，需要靠后天涵养。作为社会中人，不能指望进空谷或打坐参悟，而必须直面现实，在学习工作生活中历练和提升自己。曾国藩说：“人心能静，虽万变纷纭亦澄然无事。”王阳明则认为，人须事上磨练，方能立得住。
④古人说：“益人神智者，惟书而已”。但渐成趋势的碎片化阅读既浅又泛，恐怕不仅不能滋养静气，还会使人变得浮躁，所以阅读还是要留一点矜持，有所选择，最好能系统地、有深度地读点儿东西。“学而不思则罔”，读书学习必须和思考结合起来。当前尤其要坚持独立思考，培养独立人格，不能听风就是雨，或人云亦云。遇事要多看看、多听听、多想想，努力做到耳聪、目明、心亮。把学思行相统一，是孔子早在公元前6世纪就提出来的。当下世相繁杂焦灼，躬身实践，用心做事，或许是最好的修行，多做事，多经事，多在实践中摔打，或许困惑犹疑便少了、心便静了，所谓“经事长智，磨事成人”。
⑤如今社会，团队协作和合作共事越来越多，这就需要通过共同的理想和意志，涵养一种共同的从容干事创业谋发展的静气；而不像拆烂污牌友玩牌，尽是指责和埋怨，甩锅比甩牌还勤。
（选文有删节）
牵你的手，唯愿时光不老
顾晓蕊
①依稀的时光，恍若梦境，已是回不去了。我唯有祈望能多些时间，牵着母亲的手，陪她慢慢地走。老舍说过：“有母亲的人，心里是安定的。”
②到了家门口，发现忘了带钥匙，我抬手敲门。咚咚，咚咚，初时是有节奏地叩门，没人回应，而后敲门声细密起来，如冷雨敲窗，咚咚咚咚咚，仍没回音，最后变成了响亮的鼓点，咚——咚——咚。门总算开了，探出一张温柔和善的脸，是母亲，她皱纹里淌着笑意。
③ “哎哟，手都敲疼了。”我怨嗔地说。母亲腰间扎着围裙，手里掂着锅铲，我换拖鞋的工夫，她踅身回厨房，小声补充道：“累了吧，这就开饭。”慢慢地，我心里浮起几丝愧疚，尾随母亲走进厨房，盛饭，端汤，坐下来吃饭。只有两个人的午餐，母亲做得很用心，都是我喜欢吃的。“味道不错！”我边吃边夸赞，眼瞟向母亲，她轻皱着眉，鼻尖上悬着几粒汗珠，闪莹莹的，伴着咀嚼一颤一颤。我问她：“腰还痛吗？”半个月前，她到市场上买菜，被一辆三轮车撞倒，扭伤了腰。
④母亲已年过古稀，时光在她身上留下了深深浅浅的印痕，白了鬓发，弯了腰身。想起村上春树的话：我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是瞬间变老的。我的心忽然疼了起来，总以为时间还长，但这么快，母亲就老了。家中的相册里，留有一张她旧时的照片，个不高，瘦脸，眉眼清亮，穿件蓝底白花衬衫，扎两个黑粗的长辫子，给人的感觉是素朴、爽利、端庄。
⑤母亲念过几年书，能写能画，是个极掐尖要强的人儿。父亲是一名军官，常年在部队，难得回来，母亲就一个人家里家外地忙。记得有一回，我放学后去绣花厂找母亲。院子里有棵高大的老杏树，足有十余米高，树上的杏子熟透了，灿黄诱人。我馋得口水直流，缠着母亲非要摘杏子吃。她仰头望树，迟疑了下，但还是牵着我的手，来到树前。母亲双手抱紧树干，脚使劲一蹬 ， 噌噌噌，便攀上高大的杏树。她坐在高高的树杈上，手捂胸口稳了会儿神，这才不慌不忙地站起来，折了根树枝，左敲一下，右敲一下，杏子“吧嗒，吧嗒”落下。我挎着小篮子，兴冲冲地跑着捡拾，边捡边吃，嚼得两腮泛酸，才肯住口。
⑥多年后的一天，我的一位舅妈从老家来，同时捎来一篮新摘的黄杏。隔着几十年的光阴，回想起往日情景，那一篮子的阳光和欢喜，闪动在记忆里。我跟她说起母亲爬树摘杏的事情，她一脸惊诧，摇头说：“不可能，你妈有恐高症，再者说了，她当姑娘时上屋顶晾晒粮食都会头晕。”
⑦我吃惊地望向母亲，想从她的目光里得到求证，母亲深讳地低低一笑，我霎时明白了。难怪逢到重阳节，我陪母亲爬山，到山脚下，她便不肯走了，说：“你往上去，慢着点儿，我在这儿歇脚，等你。”
⑧原以为母亲心若一池静水，无澜无惊，却原来啊，只因为她是母亲，便要将所有的怯懦与忧惧，小心地藏起来，用爱，为我撑起一片浓荫，遮蔽俗世的冷风苦雨。
⑨而今纵然老去，母亲仍不肯闲下来，每日读书读报，操持家事，保持着一份洁净优雅。那目光依旧纯澈、明静，如一汪清潭，仿佛能照见天光云影。
⑩可看着母亲一天天地老去，终究是让人伤感又无奈的事。母亲早年干活太过使力，无形中落下了病根。随着光阴远去，人渐老后，她被各种疾病缠绕着。很多时候，母亲都隐忍着，一忍，再忍，疼得实在忍受不了，也只是长长地吱叹几声。那叹息，一声声敲在我的心上。
⑪趁涮碗时，我扭头对母亲说：“等过些天，我陪你去鲁山，看万亩桃花，拍些艺术照。”以前也给母亲拍过照片，但都太随意，这回，我想专门为母亲拍一组照片。艺术这两字显得庄重了些，母亲很是欣喜不安。为此，她提前去发廊染黑了头发，翻出我买给她的暗红格子绒布衫，熨了又熨，像是去赴宴。
⑫到了周末，我陪着母亲坐车去山里。一到山脚下，到处都是灼灼盛开的桃花，嫣红灿漫，美如云霞。母亲站到一株株桃花树前，时而低头，时而仰望，或浅笑伫立，或微闭双眼。我举起相机拍个不停，她笑得眼里开出了花。我深望着母亲的笑脸，心中自是欢喜，又有些许酸楚，母亲的心，是如此容易安慰和满足。恍惚间，仿若时光倒流，我又看到当年的母亲。如果说母爱是一条河流，我多想时光不老，河水逆流而上，母亲永远是年轻的模样，那该有多么美好！
⑬依稀的时光，恍若梦境，已是回不去了。我唯有祈望能多些时间，牵着母亲的手，陪她慢慢地走。老舍说过：有母亲的人，心里是安定的。在我的心灵深处，母爱的河流静静流淌，水面洒满银白的月光。有了这抹月光，我便不会陷入黑暗之渊，内心永远明亮，平凡的日子，也因此充满了温暖喜气。
① → ②→母亲给“我”做好吃的 → ③
①母亲双手抱紧树干，脚使劲一蹬 ， 噌噌噌，便攀上高大的杏树。
②那目光依旧纯澈、明静，如一汪清潭 ， 仿佛能照见天光云影。
剧目：《水浒传》
名著内容：林冲与柴大官人别后，上路行了十数日，时遇暮冬天气，彤云密布，朔风紧起，又早纷纷扬扬下着满天大雪。行不到二十余里，只见满地如银。
