情境一：七年级入学第一天，我便感受到了初中生活的不同，上学时间比原来早，放学时间比原来晚，面对作息时间的调整，我告诉自己要①；临近期中考试，感觉自己坐立不安，此时，我告诉自己要②。
情境二：入学不久，我便和班里很多同学成为了好朋友，特别是小蕊，我们成了学习中的重要伙伴，这源于我能③。但是，不久我发现小蕊总会因为一点点小事而生气。于是，我劝她说：“在学习生活中，我们要学会调控④。”
情境三：双休日的一天，我和小蕊约好去常熟市图书馆看书，在图书馆我看到一句德莱赛的话“理想是人生的太阳”，觉得很有道理，因为
⑤。
【关心国家发展】
时事1：继2013年11月苏州成为全国首批义务教育发展基本均衡地级市后，《苏州市义务教育阶段流动人口随迁子女积分入学实施细则（试行）》又于2016年1月15日起开始施行。
时事2：2016年5月30日，习近平总书记在全国科技创新大会上发表重要讲话，讲话突出了科技创新是强国富民的关键，突出了要努力实现到新中国成立100年时使我国成为世界科技强国的目标。
【关注自身心理】
时事3：2016年3月17日，“十三五”规划纲要全文发布，首次提到“推动全民阅读”，实现了全民阅读工作在国家规划中的历史性突破。
【学习他人做法】
时事4：2016年10月17日，“神舟十一号飞船”在酒泉卫星发射中心，由长征二号F遥十一运载火箭搭载两名航天员发射升空。在这一系列工程实施的过程中，每一位科技工作者都能分工协作、疑而能问，使我国的航天技术又迈上了一个新的台阶。
