积累·运用（18分）
文段一：
“天行健，君子以自强不息”这句出自《周易》的（zhēn）言，是我国传统文化的精髓， 让我们受益（fěi）浅。自强的精神表现多种多样。首当其冲的是刚健有为，积极进取。①在学习和生活中，我们只要自强不息，不懈努力，才能取得成功。其次，②不断提高创新思维能力，树立创新意识，亦是自强不息精神的应有之义。③中华民族发展史上的一系列革新创造，都是自强不息精神在实践中的生动体现。④作为新时代的青年人，我们要（mò）守成规，要以非凡的胆识，自强不息，不断创新。
文段二：
我们从古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……虽是等于为帝王将相作家谱的所谓“正史”，也往往掩不住他们的光耀，这就是中国的脊梁。
这一类的人们，就是现在也何尝少呢？他们有确信，不自欺□他们在前仆后继的战斗，不过一面总在被（cuī）残，被抹杀，消灭于黑暗中，不能为大家所知道罢了。说中国人失掉了自信力，用指一部分人则可，倘若加于全体，那简直是诬（miè）。
选自《中国人失掉自信了吗》
文段三：
我们把世界万物保管得好好的，偏偏弄丢了开启自己的钥匙，在自己独居的房屋里，找不到自己曾经生存的证据。如果真是那样，我们的精神小属，不必等待地震和潮汐，在微风中就悄无声息地坍塌了。它纸糊的墙壁化为灰烬，白雪的顶棚化为泥泞， 露水的地面成了沼泽，江米纸的窗棂破裂，露出惨淡而真实的世界。你的精神，孤独地在风雨中飘（líng）。
选自《精神的三间小屋》
阅读·鉴赏（72分）
①习近平总书记曾深情寄语运动员：“人生能有几回搏，拼搏是值得的。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？”今天，新时代中国运动员在杭州亚运会上与世界最高水平的运动员们切磋技艺、超越自我，展现出顽强拼搏、勇于挑战的意志品质和开放自信、团结包容的精神风貌。奥运赛场深刻启示我们，拼搏是最美的人生状态。
②干事创业，无人不希冀成功的荣耀。拼搏不一定都能梦想成真，但需要有超越自己的努力。从科学家的发明创造到运动员的摘金夺银，从英雄人物的非凡功绩到普通劳动者的默默奉献，都伴随着激越豪迈的奋斗进行曲。神舟十三号航天员乘组举世瞩目，背后是日复一日的苦练；短道速滑运动员赢得比赛、为国争光，背后是奋勇争先的搏击。事业有成者的经历表明，一切收获都源自辛勤耕耘、不懈奋斗。
③拼搏，需要超越自我的淬炼。奋力拼搏方能实现可贵的自我超越。这种超越，是一种不惧挑战的勇毅，可谓“越是艰险越向前”；是一种战胜自我的奋起，可谓“不用扬鞭自奋蹄”；是一种不甘平庸的行进，可谓“苟日新，日日新，又日新”。马伟明坚持自主创新，带领团队破解科技难题、取得重大成果；景海鹏勇于自我加压，战胜生理心理的极限考验，书写“三度飞天”的传奇；苏炳添无惧伤痛，焕发精神与斗志，终在东京奥运会男子100米比赛中“飞”入决赛。
④拼搏，彰显坚韧不拔的意志。世界上哪有一蹴而就的胜利，惟有反复淬火才能百炼成钢；哪有平白无故的幸运，惟有经受磨砺才能收获良机。努力奋斗者，体现着永不言弃、百折不挠的意志力。这种力量源自信念，离不开“自信人生二百年，会当水击三千里”的勇气；贵在恒久，离不开“咬定青山不放松”的专注；难在坚持，离不开“千磨万击还坚劲”的顽强。从屠呦呦获诺贝尔生理学或医学奖，到南仁东带领团队建“中国天眼”望宇宙，再到黄大发率众在绝壁凿出“生命渠”……令人感佩的传奇故事不胜枚举，同时昭示我们：事业的成功，总是孕育在奋力搏击，敢于胜利的征途上。
⑤“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。”让我们激扬气吞万里如虎的雄风，踔厉奋发、笃行不怠，不负历史、不负韶华，在新征程上续写新的璀璨华章。
材料一：
嗟夫！予尝求古仁人之心，或异二者之为，何哉？不以物喜，不以己悲，居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。是进亦忧，退亦忧。然则何时而乐耶？其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎！噫！微斯人，吾谁与归？
（节选自范仲淹《岳阳楼记》）
材料二：
皇祐二年，吴中大饥，殍瑾①枕路。是时范文正领浙西，发粟及募民存饷② ， 为术甚备。吴人喜竞渡，好为佛事。希文乃纵民竞渡，太守日出宴于湖上。自春至夏、居民空巷出游。又召诸佛寺主首，谕之曰：“饥岁工价至贱，可以大兴土木之役③。”于是诸寺工作鼎兴。又新敖仓④吏舍，日役千夫。
监司奏劾：杭州不恤荒政，嬉游不节，及公私兴造，伤耗民力。文正乃自条叙：所以宴游及兴造，皆欲以发有余之财，以惠贫者。贸易、饮食、工技、服力之人，仰食于公私者，日无虑⑤数万人。荒政之施，莫此为大。是岁两浙唯杭州晏然民不流徙皆文正之惠也。岁饥发司农之粟，募民兴利，近岁遂著为令。
（节选自沈括《梦溪笔谈》）
注释：①殍殣（piǎo jìn）：饿死的人。②募民存饷：号召民间富户卖出余粮。③役：事。④敖仓：粮仓。⑤无虑：大约，不少于。
行路难（其一）
李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在？
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
细细品味，很多诗人都是因为“行走”而触发情思。温庭筠晨起早发，在朦胧秋色中踽踽前行，“鸡声茅店月，”（《商山早行》）：秦观漫步村庄，在春风中怡然自乐，“倚东风，”（《行香子》）：杜甫颠沛流离，在寒凉的秋夜中，思绪随月飞到家乡，“，月是故乡明”（《月夜忆舍弟》）：刘长卿经过长沙贾谊宅，溯古思今，不由自怜自叹，“，怜君何事到天涯”（《长沙过贾谊宅》）：韩愈被贬逐走，义愤填膺，忠君之心却弥坚，“，”（《左迁至蓝关示侄孙湘》）；苏轼走在被贬的路上，仍遥望月亮，思念亲人，心里满是美好的祝愿，“，”（《水调歌头》）。无论行走到哪里，诗人们都在心路上镌刻了属于自己的文字。
语段一：
（众囚徒）说道：“好汉，你新到这里，包裹里若有人情的书信并使用的银两，取在手头，少刻差拨到来，便可送与他，若吃杀威棒时，也打得轻。若没人情送与他时，端的狼狈。我和你是一般犯罪的人，特地报你知道。岂不闻兔死狐悲，物伤其类。我们只怕你初来不省得，通你得知。”甲：道：“感谢你们众位指教我。小人身边略有些东西，若是他好问我讨时，便送些与他；若是硬问我要时，一文也没。”……管营说道：“你那囚徒，省得太祖武德皇帝旧制，但凡初到配军，须打一百杀威棒。那兜挖的，背将起来！”甲：道：“都不要你众人闹动。要打便打，也不要兜挖。我若是躲闪一棒的，不是好汉。从先打过的都不算，从新再打起！我若叫一声，也不是好男子！”两边看的人都笑道：“这痴汉弄死！且看他如何熬？”甲：又道：“要打便打毒些，不要人情棒儿，打我不快活！”
语段二：
那差拨不见他把钱出来，变了面皮，指着乙：便骂道：“你这个贼配军！见我如何不下拜，却来唱喏！你这厮可知在东京做出事来！见我还是大刺刺的！……你这把贼骨头，好歹落在我手里，教你粉骨碎身！……”乙：等他发作过了，去取五两银子，陪着笑脸告道：“差拨哥哥，些小薄礼，休言轻微。”
一碗阳光
①天高云淡的秋日，妮儿喜欢趴在窗台上看云。天空的云总是很轻盈，它们飘呀飘的，不紧不慢，像老家后山坳里的羊群，这儿两只，那儿三只的，还喜欢聚堆。一团薄云被风推搡着，游移过来，悬在窗前。
②“妈妈快看，好大的棉花糖呀！”妮儿指着窗前的棉花云兴奋地喊道。妈妈停下手里的活儿，抬头看天，一团被风撕薄的云絮，悬在窗前，形状真的很像棉花糖。“妮儿，想吃棉花糖了？”妈妈的声音有些沙哑。昨天，妈妈从爸爸的单位回来后，嗓子就变成了这样。“妮儿要想吃，妈妈明天去给你买。”
③“不，我想吃爸爸买的棉花糖，爸爸什么时候才能回来？”“爸爸……”妈妈给妮儿拽一拽扭曲的衣襟，转头看着铺满阳光的窗台。窗台的罐头瓶里插着几枝野菊花，一片半枯的叶子，落在一个粉色花纹的小碗里，被碗里的阳光包裹着。
④“妮儿，妈妈想跟你说件事。”妈妈把头扭回来，脸上的疲倦掩饰不住。“你爸爸，你爸爸他……”“妈妈，你也想爸爸，是吗？”“我……嗯。”妈妈点点头。“我就知道，你肯定也想爸爸。”妮儿钻进妈妈的怀里，仰头去看妈妈的脸。
⑤“妮儿，你有理想吗？”妈妈摸着妮儿的小脸，转移了话题。“妈妈，我有理想，我的理想是当一名外交官。”“外交官？”妈妈有点儿惊讶，没想到妮儿会有这么远大的理想。“嗯。”妮儿笑着点头。“为什么想当外交官？”“外交官口才厉害呀，还能谈判。”“为什么要谈判呢？”“谈判能解决很多平时解决不了的问题呀，其实，我现在就特别想谈判。”“和谁谈判？”“和爸爸，还有……”妮儿勾下身子去摸自己纤细的小腿。“为什么要和爸爸谈判？”妈妈的神情有些恍惚。“我想和爸爸谈判，想让他早点儿回家。”妮儿的身子重新坐直。
⑥妈妈咬着嘴唇没说话，扭头又去看窗台上的阳光。“妮儿，如果，我是说如果，万一爸爸有事，回不来了……”“不，爸爸一定会回来的，他和我拉过钩，说执行完任务就回来，和我去阳光下，玩跳格子。”妈妈听完，愣怔了几秒钟，才缓缓抬起手摸着妮儿的头轻声说：“妮儿，既然你和爸爸拉过钩，他肯定记得，爸爸一定会回来的。”妮儿笑了，眼睛弯成月牙。“妈妈，你知道吗？昨晚，我做了一个梦，梦见爸爸穿着警服，戴着大盖帽，开着直升机飞回来的。”妈妈听完，突然站起身，踉跄着跑到外屋的厨房。
⑦妮儿在里屋问：“妈妈，你怎么啦？”“妮儿，妈妈没事……”妈妈的声音沙哑而低沉，还伴着压抑的哽咽。“妈妈……”妮儿趴着炕沿，探出身子。过了一会儿，妈妈揉着眼睛回到里屋。妮儿看着妈妈红红的眼睛，知道一定有大事发生，不然妈妈不会这么伤心。妮看着妈妈，乖巧地不再说话。后来，妮儿还是知道，爸爸在执行任务时失踪了。从那之后，妮儿就不再提棉花糖，即便心里再想吃棉花糖，妮儿也不提，妮儿害怕看到妈妈红红的眼睛。
⑧妮儿长大后，没能成为外交官，却成为一名专写儿童文学的作家。妮儿喜欢绾着发髻，穿着粉色的碎花裙子，坐在窗前写作。妮儿还偏爱在文学作品里写父女情，每个慈祥的爸爸，都特别爱女儿。窗台的花瓶里插着几枝小雏菊，它们喜盈盈地开在阳光下，朝气蓬勃。窗台上那个粉花小碗，此时也盛满了阳光。
⑨这个小碗是妮儿五岁生日时爸爸送给妮儿的，自从爸爸执行任务牺牲后，这只小碗就一直搁在窗台上。每当阳光爬上窗台时，碗里就装上一些阳光，阳光爬得越高碗里的阳光也就越多。妮儿伸出双手，捧起那碗阳光，轻声说：“爸爸，我已经不是那个敏感胆小的跛女孩儿了，虽没能在阳光下玩跳格子，却写过很多儿童故事，故事对孩子的童年，就像这抹阳光对我的童年，你知道我有多想你吗？”
⑩有风吹来，窗边的窗帘随风摇摆，小碗里的阳光也跟着摇晃起来。
材料一：
青少年时期是身心快速发展、面临多个成长议题的重要阶段，在全球范围内，青少年都是心理健康问题的多发人群。青少年的心理健康问题不仅会导致个人痛苦、造成家庭负担，也会给社会发展带来潜在的影响。我国政府历来重视青少年群体的心理健康工作。2021年7月，教育部办公厅印发了《关于加强学生心理健康管理工作的通知》；2023年10月，教育部、国家卫生健康委等17部门联合印发全国学生心理健康工作专项行动计划，标志着我国加强学生心理健康工作上升为一项国家战略。
材料二：
上学日睡眠时长与青少年的抑郁风险检出率
时间 等级 | 不足5小时 | 5～6小时 | 6～7小时 | 7～8小时 | 8～9小时 | 9～10小时 | 10效益上 |
重度抑郁风险 | 45.6% | 21.6% | 10.6% | 14.3% | 2.8% | 1.6% | 2.4% |
轻度抑郁风险 | 21.6% | 24.1% | 21.8% | 80.3% | 9.5% | 6.7% | 7.3% |
无抑郁风险 | 32.8% | 54.2% | 67.6% | 5.4% | 87.8% | 91.7% | 90.3% |
材料三：
不同地区、不同户口所在地的青少年的心理健康得分存在显著差异。从地区上看，西部地区青少年的抑郁、孤独、手机成瘾得分均略高于东部和中部地区的青少年。户口所在地方面，农村户口的青少年的抑郁、孤独、手机成瘾得分均略高于城镇户口的青少年。孤独是衡量心理健康的重要指标。总体上四成左右的青少年有时或经常感到缺少伙伴、被冷落或与别人是隔绝的。因住校、父母外出工作而缺少父母照顾与陪伴的青少年有更多抑郁、孤独、手机成瘾问题。家庭关系紧张、父母不和睦的青少年的心理健康风险更高。对此，有专家称，对待抑郁症患者，陪伴是最好的方式。当今社会，手机已成为必需品，但对手机过度依赖或手机成瘾会对青少年的成长与发展带来许多负面影响。据调查，33.4%的青少年不同程度地对“我不能忍受没有手机”表示同意，有超过三分之一的青少年可能因使用手机而影响了现实中的学习和任务。
材料四：
①积极心理学认为，发掘人的乐观、善良、爱等积极心理品质，可以消解人的负面情绪，使人获得快乐、幸福的情感体验。下面介绍其中几种，帮助大家调控情绪。
②意识到自己性格的不足。只有认识到自己性格的不足，才能积极正视并加以修正，从而冷静看待别人的行为和自己的行为，这样才容易摆脱负面情绪。
③肯定现在的自己。当自己做错事，学习或工作陷入瓶颈时，如果过于苛责自己，只会让情绪更加低落，加剧内心的痛苦。此时，恰当地肯定现在的自己，意识到自己虽然现在不完美或身处困境，但还是有很多值得肯定的地方，情绪就会趋于稳定。
④多建立几根支柱。在遭受负面情绪时，如果只有一根支柱，一旦这唯一的支柱倒塌，整个人就会随之崩溃。如果建立的支柱多几根，就可以通过其他支柱来转移注意力和化解负面情绪。这些支柱可以是自己的兴趣爱好，可以是自己与家人、朋友间的亲密感情，可以是某种健康的活动等。
⑤向正能量靠拢。多关注充满正能量的人或事，常和积极向上的人一起进步，自己也会不知不觉充满正能量。多做对自己或对别人有意义的事，在成就感中体验积极力量带来的愉悦与幸福。
