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  • 1. 营养专家研究发现,食用能量充足、配比均衡早餐的学生,在数字运用、创造

    想象力及身体耐力等方面,都强于食用营养搭配不合理早餐的学生。请运用

    所学知识回答下列问题。

    1. (1) 请为自己选择一份营养早餐( )。
      A . 汉堡、炸鸡腿、油条、薯片、碳酸饮料 B . 方便面、火腿肠、薯条、碳酸饮料 C . 稀饭、馒头、荷包蛋、拌莴笋条、牛奶
    2. (2) 在你选择的早餐中,最主要的营养成分是
    3. (3) 将下列食物按其功能分类。(填序号)

      ①油脂类②谷类③奶类和奶制品④鱼虾类、蛋类⑤蔬菜⑥水果

          提供我们活动的能量

         

          促进身体的生长发育

         

          调节身体机能

         

    4. (4) 下列哪些做法有利于我们保持长期的营养均衡?

      ①多吃爱吃的食物②荤素搭配③粗细粮搭配④蔬菜和水果应该天天吃⑤糖类好吃又提供能量,应该多吃  ⑥油脂类食物处在“膳食宝塔"的塔尖,位置最高,所以应该多吃⑦运动量较大时,适当多吃能提供能量的食物

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