据统计,短短8年时间,中国马拉松赛事数量实现了100倍的增长。运动可以有效防止心脏病、高血压、糖尿病、骨质疏松等风险,这些都足以证明是有科学依据的。值得注意的是,运动能促进身体健康,但也可能伴随身体的损伤。
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