关于喝水与减肥，很多人有个误区，认为喝热水能提高代谢，（①）。理由是喝热水后体温会上升，新陈代谢也就随之提高，就像人生病发烧时代谢会提高一样。实际上，喝热水对健康人的体温几乎没有影响，（②），人体总是恒温的，对基础代谢的影响更是 A ， 自然也就谈不上减肥。
不过 B 的是，有一项人体实验的结果显示，冰水可以提高新陈代谢。实验将一群健康的成年人分为三组，分别给他们喝常温蒸馏水、常温生理食盐水和3℃的冰水。结果发现，不管是喝常温蒸馏水还是生理食盐水，都不能提高新陈代谢；（③），新陈代谢竟然提高了4.5％，并且这一效果可持续60分钟。不过遗憾的是，新陈代谢提高4.5％带来的热量差，对减肥来说基本上 C ， 平时做菜少放半勺油就出来了。
身处繁华盛世，恰逢最美青春。某校团委组织“青春·献礼”主题活动，请你参与并完成各题。
校团委正在寻找新一代青年楷模，现有两组候选人，请你选择一组，并说明推介理由。要求：理由恰当，语言贴切，120字左右。
扶贫攻坚青年群像：他们，甘愿把自己最好的时光献给扶贫工作，在深度贫困山区“拔穷根”。
航天科技青年群像：他们，是平均年龄只有30多岁的“嫦娥”团队、“神舟”团队、“北斗”团队……
我推介，理由是。
①上面的任务让你产生了哪些感悟？请写下你的青春宣言，要求不超过20字。
②校团委邀请你为青春智库建言。请针对“作为青年，应该怎样去实现自己的青春价值”这一问题向智库提供两条建议。
始皇帝并吞八荒后，因扰他最大的问题，就是如何才能使四海长治久安。《史记·秦始皇本纪》记载，关于采取何种坑治方式的问题，群臣与李斯展开了激烈的争论。秦始皇最终_______，支持李斯在全国推行郡县制。
秦帝国具体怎样实施郡县制，史书上的记载仅是________，让人______，不明所以。王朝初建，对于分封钢与郑县制的权衡利用，都是历期统治者必须面对的关键抉择，稍有差池，便会据致如"七国之乱"这样企围恤的兵祸。而秦王朝作为郡县制的"头号买家"，却没有太多可资参考的"买家秀"，不能不令后人感到遗憾。即便如"唐宋八大家"之一的柳宗元，在名篇《封建论》中，也只能写下“裂都会而为之那飞，废侯卫而为之守宰”这种寥寥数语，简单交代了秦貂废除诸侯、委派郡县长官的情况。直到有“秦朝百科全书”之称的黑耶秦简的发现，为我们的研究提供了最珍贵的记录。里耶秦简是秦朝迁陵县的行政文书，我们可以通过它做到_______，从最微观的视角，看到"进陵县政府"乃至秦帝国郡县制实施的种种细节。和现代地方政府管理制度相比，里耶奏简具体展现了与之高度相似的那具管理制度进行了详细记录，可见郑县制对后世地方行政管理有影响深远。
秋冬季是呼吸系统疾病流行季。气候多变时，我们应该 ？
呼吸道传染病主要通过病人或者携带病毒、细菌的隐性感染者的空气飞沫传播，也可以通过密切接触或拐弯抹角接触传播。在呼吸道传染病流行时，大家要尽量少去密集的场所，应规范在公共场所佩戴口罩。房间要经常开窗通风换气，保持室内的空气清新。在雾霾天气时，不要到户外活动。要注意个人卫生，不要随地吐唾沫星子，日用品及时清洗，必要时消毒。
在饮食方面，可以多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、莲子等，要多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、蛋、牛奶等，提高抗病能力。秋冬季还要注意避免食用冰冷以及辛辣刺激性食品。多吃蔬菜水果，保证摄取足够的维生素。冬季气候干燥， ， 防止体内水分缺失。
在生活起居方面，要注意劳逸结合，早睡早起，经常锻炼身体，增强抗病能力。要注意避免吸入冷空气等刺激性气体。秋冬季天气干燥，可通过使用加湿器、拖地等方法缓解干燥。有慢性呼吸系统疾病的病人 ， 提高肺活量，改善呼吸功能。建议长期喷云吐雾的人群最好能够戒烟。
