①要有充分的睡眠 ②高蛋白食品吃得越多越好 ③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生
④吸烟可诱发肺癌 ⑤青少年可以利用网络获取知识 ⑥吸毒会损害人的神经系统．
2017年春节刚过，一股弥漫着禽流感的信息扑面而来，据权威机构发布：1月份全国感染H7N9的人数达到192人，79人死亡.5月19日，滨州医学院附属医院也确认一例H7N9禽流感病例．H7N9禽流感是通过接触禽类而导致人感染，因此，禽流感成为蛋鸡养殖业的克星，养鸡市场迎来一片哀嚎．对于预防H7N9禽流感专家提出以下建议：①对患者进行隔离治疗；②勤洗手，注意个人卫生；③避免去人群密集、空气污浊的场所，特别避免去有活禽交易的市场；④经常锻炼身体，提高自身身体素质等．
2015年6月1日21时30分，隶属于重庆东方轮船公司的东方之星轮，在从南京驶往重庆途中突遇龙卷风，在长江中游湖北监利水域沉没．截至2015年6月6日12时，“东方之星”客船翻沉事件中遇难者人数上升至396人，有14人生还，仍有46人下落不明．
如图表示的是生活中发生危急和意外伤害时所使用的急救方法，请结合示意图和所学知识回答问题：
