湖北省十堰市教联体2023-2024学年九年级下学期道德与法治3月月考试卷试题详情

考试、比赛前我们感到紧张时会深呼吸，这种调节情绪的方法属于（ ）

A、转移注意

B、放松训练

C、合理宣泄

D、改变认知

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